Твојот пат до здравјето....
За мене
Родена сум на 10.06.1981 година во Скопје.
Љубител сум на природата и природните науки уште од најрана возраст.
Љубовта кон здравата храна и здравиот начин на живеење беа моја одлука уште од гимназиските денови па оттука и одлуката работата со храна да биде моја животна професија.
Дипломирав на ,,Факултетот за земјоделски науки и храна “ при УКИМ во 2005 година а, постдипломските студии по Нутриционизам ги завршив на ,, Технолошко-техничкиот факултет “ во Велес, каде се стекнав со Универзитетска титула- Магистер по нутриционизам.
Во полето на Нутриционизмот сум активна од 2016 година.
Земам учество на научни конференции со свои публикации.
Редовно сум гостин во различни ТВ куќи каде дебатирам и советувам во областа на нутриционизмот и здравата храна.
Стручноста и знаењето во оваа област ми се препознаени и ценети и надвор од границите на нашата Република, преку ангажмани во Република Косово за спроведување нутритивните стандарди во клиниките, тековно- екстерен консултант во Општата болница во Пеќ.
Телевизиски гостувања...
БЕСПЛАТЕН ВОДИЧ
за исхрана кај адолесценти
Адолесценцијата е период од животот кога може да се стекнат лоши навики во исхраната. Прескокнување на одредени оброци (особено појадок), брзо консумирање на висококалорични оброци со пријателите на училиште, некритични диети, несоодветни оброци со ниска хранлива вредност, но висока калорична содржина се вообичаени проблеми како и исхраната со низок внес на овошје, зеленчук и целозрнести житарки се водечки ризик фактори во појавата на незаразните болести (НЗБ).
БЕСПЛАТЕН ВОДИЧ
за исхрана кај популација
со дефицит на лактаза
Нетолеранцијата на лактоза ѐ најчестиот тип на малапсорпција на јаглени хидрати и се јавува кај речиси две третини од светската популација, кај луѓе чии организам нема способност да го преработи млечниот шеќер- лактоза. Лактозата се метаболизира преку ензим кој се создава во тенкото црево наречен- лактаза.Чест проблем на денешницата е самодијагностицираната нетолеранција на лактоза. Врз основа на гастроинтестиналните симптоми како што се надуеност, гасови, грчеви во стомакот и останати симптоми, често самостојно одлучуваме да ги исфрлиме млекото и млечните производи од нашата исхрана.